Sanal Kumar Bağımlılığı ile Başa Çıkmanın Yolları
Kendinizi kaybetmeden oyun oynamanın yollarını arıyorsanız, ilk adım farkındalık. Oyun oynarken hissettiğiniz duyguları tanımak, bağımlılığınızı anlamanıza yardımcı olur. Duygusal durumunuzu gözlemleyerek, oyunun sizi nasıl etkilediğini keşfedebilirsiniz. Gündelik hayatta başka hangi aktivitelere zaman ayırmanız gerektiğini fark ederek, sanal kumarın etkisini azaltabilirsiniz. Sanal kumar oynamak yerine başka aktiviteler bulmak, bağımlılığı kontrol altına